懐かしいいただき物
 昨日、こんなもの頂きました。
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箱の字を読んで、分ります?
そう、これ、グリコプリッツなんですよ。しかも上海蟹味。上海から帰られたクライアント様から、昨日頂きました。
上海にゆく前に施術にいらっしゃった折、このプリッツのこと話したのを覚えて頂いていて、お土産にと1つ頂きました。
北京ダック味とか小籠包味とか100種類以上あったと思います。
昨夜ビール片手に頂きました。ごちそうさまでした。
推拿(すいな)勉強しにまた行きたいなあ。 
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[2017/04/17 10:57] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
桜の便り
 全国あちこちから、桜の頼りが届く季節になりました。
皆さんの中には、新しい地に移って、新しい生活を始められる方もいらっしゃると思います。
当院でもお客様の入れ替わる時期です。新しい環境に早く慣れるといいですね。
疲れたときは、すぐりらく(笑)

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長女から送られてきた、東京某所の桜
[2017/04/01 10:32] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
準備中
 松の内も終わって、平常の生活に戻られたと思います。
里楽も平常営業です。
今年は、体の話もしたくて、図解用にデッサン人形やらポーズ集やら色々検討しておりまして、未だ準備中です。ごめんなさい。
ちょっとアプリを買って試しているのですが、要望が叶うものが見つけられなくて。例えばこれartposeも購入してみました。
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よし、使えそうと思ったのですが、腰部の前屈も後屈も側屈も出来ませんで、使い物になりません。きっとipadなら上手く行くんでしょうが、android版はだめです。バグなんでしょうね。
さささーって、絵がうまく描ける人なら苦労しないんでしょうけどねー。

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[2017/01/14 16:02] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
明けましておめでとうございます。
新年の幕開けです。
去年あった嫌なことは忘れて、新しい年を楽しみましょうね。
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里楽は4日から通常施術を始めます。
今年もよろしくお願いします。

整体院体バランス里楽 院長 斉藤純一
[2017/01/01 08:49] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
筋肉の凝りと張り
凝りと張りについて
お客様からよく「そこ凝ってますよね」「ここ張ってるんですけど」という言葉を耳にします。
そうですね、とお答えするときが多いのですが、実は凝っていると、張っているは明確に区別してるんです。
それを区別せず別物として捉えず、凝りも張りも一緒くたに施術してしまうと、全く効果がありません。

体の姿勢については今後、更に詳しくお伝えしたいと思いますが、今日は筋肉の凝りと張りについて。
筋肉を小さな単位に分解してゆくと、筋原繊維を構成しているミオシンとアクチンというタンパク質フィラメントになります。

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ミオシンがアクチンを引き寄せることで、長さを縮めて筋肉としての力を出してゆきます。
そうです。筋肉は縮めることによって力を出すんです。自分で伸びることはできません。
伸ばすためには他の力を借りなければならないのです。動作や姿勢の変化によって、縮んだ筋の反対側の筋肉が伸ばされます。

ずーっと縮んでいたり、頻繁に縮めたりしていると、筋肉が短くなって本来の長さに戻らなくなります。
これが凝り。筋短縮状態です。

ずーっと伸ばされっぱなしになったり、過度に頻繁に伸ばされると、やっぱりもとの長さに縮められなくなります。これが張り。筋伸長状態です。

筋短縮状態(凝り)が続くと、血行不順に陥り発痛物質が感受されます。
筋伸長状態(張り)が続くと、筋肉に炎症状態が起こりやすく、これも痛みが出ます。

筋短縮状態(凝り)の状態ではそうでもないですが、
筋伸長状態(張り)では筋肉は縮みにくく力を出せなくなります。

筋短縮状態(凝り)では温めたり、ほぐしたり、ストレッチングは効果がありますが、
筋伸長状態(張り)ではあまり効果が上がりません。

体のバランスを取るためにも、この違いを知っていないと、効果的な施術はできません。
[2016/12/04 14:56] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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